Também pode utilizar óleos essenciais com outras formas de tratamentos alternativos como a acupunctura ou a massagem. Algumas pessoas usam óleos essenciais juntamente com tratamentos padrão, como medicação para a dor e outras terapias recomendadas pelo seu médico.
Embora sejam necessárias mais pesquisas, há evidências que sugerem que certos óleos podem ser usados para aliviar alguns sintomas de artrite. Continue lendo para descobrir quais óleos podem ser benéficos e como usá-los.
O que diz a pesquisa
Dependendo do tipo e da gravidade da sua artrite, você pode apresentar uma série de sintomas físicos. Estes podem incluir:
- dor
- rigidez
- delicadeza
- inchaço
- inflamação visível
- fadiga
A pesquisa que liga o alívio dos sintomas da artrite ao uso de óleos essenciais é limitada, mas há algumas evidências de apoio.
Sintomas físicos
Pesquisas demonstraram que o óleo essencial de curcuma tem propriedades anti-inflamatórias. Um estudo animal de 2010 avaliou os seus efeitos anti-artríticos. Pesquisadores descobriram que o tratamento com óleo essencial de cúrcuma foi 95 a 100% eficaz na prevenção do inchaço das articulações em animais com artrite induzida.
Eles também descobriram que quando o tratamento foi adiado até após o pico da inflamação aguda, o óleo essencial foi 68% eficaz no alívio da mesma. Uma coisa a notar é que os pesquisadores injetaram óleo essencial em ratos para este estudo. Isto não é aconselhado para humanos. Em vez disso, considere inalar o cheiro ou aplicar o óleo diluído na área afetada.
Pesquisas também mostram que os óleos essenciais de gengibre e manjericão têm propriedades anti-inflamatórias. Quando diluídos e aplicados topicamente, estes óleos essenciais também podem ajudar a aliviar a dor da artrite.
Efeitos secundários emocionais
Se os sintomas da sua artrite o estão a fazer sentir angustiado ou ansioso, considere o uso de óleo essencial de lavanda. Este óleo é um dos mais pesquisados. E é considerado um dos melhores para o alívio do stress. De acordo com uma revisão de 2012, o óleo de lavanda provou ser eficaz no tratamento da ansiedade em ensaios clínicos de pequena a média dimensão.
Arthritis.org também relatou descobertas do Centro Médico da Universidade de Columbia sobre o uso de óleo essencial de baunilha para alívio do estresse. Os participantes do estudo inalaram o cheiro ao completar os testes de estresse. O grupo que inalou o óleo essencial de baunilha tinha batimentos cardíacos e níveis de pressão arterial mais estáveis do que o grupo de controle.
Como usar os óleos essenciais para artrite
Os óleos essenciais podem ser usados para tratar os sintomas da artrite de poucas maneiras. Pode aplicar óleo essencial diluído na área afectada. Mas há algumas coisas que você deve ter em mente antes de aplicá-lo.
Primeiro, você deve sempre diluir o óleo essencial com um óleo veicular. Os óleos essenciais são potentes e a sua aplicação directa pode causar irritação. Os óleos veiculares comuns incluem:
- coco
- jojoba
- azeitona
Uma regra geral é usar uma onça de óleo veicular para cada 12 gotas de óleo essencial.
Você também deve testar a mistura de óleo essencial diluído em uma pequena área da pele. Depois aguarde 24 horas para ver se a sua pele tem uma reacção adversa. Se não sentir uma reacção, a mistura deve poder ser usada numa área maior.
Você também pode usar óleos essenciais para aromaterapia. Isto normalmente funciona melhor com óleos essenciais como a lavanda, que têm um efeito calmante. Coloque algumas gotas de óleo essencial de lavanda numa bola de algodão e inale o aroma directamente. Ou ponha algumas gotas num lenço ou outro material absorvente e inale conforme necessário.
Não se esqueça de consultar o seu médico ou outro especialista para se certificar de que está a usar o óleo essencial correcto para o resultado que procura.
Riscos e avisos
Embora os óleos essenciais sejam geralmente considerados seguros, são possíveis pequenos efeitos secundários. Você deve sempre diluir o seu óleo essencial antes de aplicá-lo topicamente. A aplicação de óleo essencial não diluído na pele pode causar irritação.
É também importante fazer um teste de pele para garantir que a sua pele não terá qualquer reacção adversa à mistura.
Pode também sentir efeitos secundários quando praticar aromaterapia. É possível desenvolver uma dor de cabeça ou ficar com náuseas.
Outros tratamentos para a artrite
Tradicionalmente, o tratamento da artrite visa melhorar o movimento articular e eliminar a dor e o inchaço. O seu médico irá provavelmente recomendar uma combinação de tratamentos que incluem diferentes medicamentos e fisioterapia. A cirurgia é tipicamente usada como último recurso.
Os medicamentos para a artrite tipicamente focam na redução da dor e inflamação. Estes medicamentos podem incluir:
- Aliviadores de dor OTC como acetaminofen e ibuprofeno
- analgésicos receitados, como oxicodona e hidrocodona
- cremes ou pomadas tópicas contendo mentol ou capsaicina
- corticosteroides, tais como prednisona e cortisona
Também lhe podem ser prescritos medicamentos específicos para o seu tipo de artrite. Estes podem incluir medicamentos anti-reumáticos modificadores de doenças (DMARD) para reduzir ou prevenir o seu sistema imunitário de atacar as suas articulações. Os DMARD são normalmente usados juntamente com modificadores de resposta biológica que visam as proteínas envolvidas na sua resposta imunológica.
Se a cirurgia for necessária, o seu médico pode recomendar procedimentos de reparação, substituição ou fusão das articulações.
O que você pode fazer agora
Se você quiser adicionar óleos essenciais ao seu regime de tratamento, não deixe de fazer a sua pesquisa. Os óleos essenciais não são regulamentados pela Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos. Isto significa que os produtos podem variar de fabricante para fabricante, por isso é importante encontrar uma marca respeitável.
Os óleos essenciais nunca devem ser usados como tratamento de primeira linha. Se planeia utilizar óleos essenciais, não se esqueça de consultar o seu médico para que ele o possa aconselhar sobre potenciais riscos. Os óleos essenciais não são para ser ingeridos.
Se você começar a ter quaisquer efeitos colaterais incomuns, pare de usar e fale com seu médico. Eles podem ajudá-lo a determinar a causa e garantir que você está seguindo o melhor plano de tratamento da artrite.
