O que causa isto?
Para muitos, o suor é um facto desconfortável da vida – especialmente quando acontece na terra lá em baixo.
Suar é a forma de o seu corpo se arrefecer. É normal suar quando se está quente. Não importa se estás a fazer exercício, sentado num carro quente, ou apenas a usar demasiadas camadas.
Certas áreas do seu corpo, como as axilas, são mais propensas a suar do que outras. Isto é normalmente devido a uma alta concentração de glândulas sudoríparas e folículos pilosos num só local.
A virilha é uma área do corpo que se comporta muito como as axilas: É peludo, quente, e cheio de glândulas sudoríparas e bactérias.
É verdade que algumas pessoas suam mais do que outras, mas ninguém deve ser obrigado a sair do ginásio molhado e desconfortável todos os dias. Aqui estão algumas dicas para manter a sua área vaginal fresca e seca.
1. Experimente usar roupa interior suada.
A tecnologia de eliminação de humidade, que tem sido um elemento básico do desgaste atlético durante anos, está agora disponível no local que mais precisa – a sua roupa interior.
O tecido que transpira retira a humidade da pele e a transpira para o exterior do tecido. Isto ajuda a manter o tecido seco no interior.
Algumas roupas íntimas que absorvem o suor contêm moléculas que podem ajudar a manter o cheiro fresco durante todo o dia.
2. Diga “sim!” ao algodão.
Materiais sintéticos como o poliéster não respiram tão bem como os tecidos naturais. Em vez de permitir que o suor evapore, o material retém o suor para dentro e prende-o contra a pele.
Tecidos naturais como algodão e linho permitem que o suor evapore como é suposto evaporar. São basicamente vime de camisola orgânica!
O lado negativo? O algodão retém a humidade durante mais tempo do que os tecidos sintéticos que suam. Isto significa que vais lidar com um pouco de humidade antes das coisas secarem.
3. Optar por tecidos soltos e fluidos.
Podes adorar esses jeans magricelas, mas eles estão a adorar-te de volta? Provavelmente não. Qualquer coisa apertada na zona das virilhas vai fazer subir a temperatura lá em baixo.
Quando a sua pele se esfrega no tecido, causa fricção, e a fricção gera calor. Quando esse calor fica preso debaixo de roupas apertadas, você vai ficar suado.
Calças soltas e fluidas evitarão o atrito e permitirão que o ar flua através delas. Considere o uso de corredores soltos ou calças palazzo com perna larga.
4. Mude de roupa depois de cada suor.
A levedura é um tipo de fungo oportunista que prospera em ambientes quentes e úmidos. Passar o dia em roupa interior húmida dá à levedura a oportunidade de crescer fora de controlo, levando a comichão vaginal, queimaduras e outros sinais de infecção por levedura.
Você pode reduzir o risco de infecção por levedura trocando de roupa suada o mais rápido possível. Traga uma muda de roupa para o ginásio.
Se a sua roupa interior está a ficar molhada durante um dia normal, leve um par ou dois extras na sua bolsa.
E se isso não funcionar? Você pode achar que o comando deixa a sua vagina respirar mais do que a roupa íntima de algodão!
5. Considere a depilação.
O cabelo púbico tem um propósito. Reduz a fricção da roupa apertada e trabalha para afastar o suor do pavio da sua pele.
O cabelo também prende bactérias contra a sua pele. Na área vaginal, isso é tanto uma coisa boa como uma coisa má. Você precisa das suas boas bactérias vaginais para evitar um crescimento excessivo de levedura, mas quando as bactérias se misturam com o suor e o óleo nos seus pêlos púbicos, podem produzir um cheiro.
Se você suar muito na área vaginal, tente ir para um meio saudável: um bom corte ao invés de um brasileiro cheio.
Minimize o risco de cortes com um par de tesouras para cães, que apresentam uma ponta de segurança arredondada. Se você tiver o dinheiro, depilação e tratamentos a laser também são uma opção.
6. Não use desodorizante
A área em torno da sua abertura vaginal (vulva) é feita de tecido muito delicado e sensível. Os antitranspirantes e desodorizantes podem funcionar para as suas fossas, mas podem causar mais do que um pequeno dano abaixo da cintura.
Em vez de procurar o seu pau ou spray habitual, experimente algo feito especificamente para esta área. Anthony No Sweat Body Defense é uma opção popular.
Para a maioria das pessoas, banhar-se uma ou duas vezes por dia com água e sabão é suficiente para lavar o suor e os óleos que causam odor. Não se esqueça de usar uma lavagem corporal suave e hidratante.
7. Pule o forro da calcinha, a menos que você esteja manchando
Se não tiver nada para vestir, as cuecas e as almofadas podem proporcionar uma solução rápida para roupa interior molhada. Mas também te podem fazer suar mais. A maioria dos forros de calcinhas não são respiráveis e prendem o calor na zona das virilhas.
Estoque em forros de calcinhas de 100% algodão para ajudá-lo quando estiver em aperto. E se quiser melhorar a sua protecção habitual, pense em comprar cuecas de algodão respiráveis para o período menstrual.
8. Limpe com um pano de higiene feminina.
Toalhetes húmidos de papel higiénico são uma forma conveniente de limpar o suor a meio do dia. Apenas certifique-se de evitar toalhetes antibacterianos, que podem matar as suas boas bactérias vaginais.
A sudorese vaginal excessiva pode geralmente ser controlada com uma combinação de remédios caseiros e mudanças no estilo de vida. Se estas medidas não estiverem funcionando, você pode ter uma condição chamada hiperidrose. Consulte o seu médico se a sudorese for persistente ou se notar um odor invulgar.
